גוף נפש/מרכז אנרגיה:מערכת הצ'אקרות

7 מרכזי אנרגיה שממוקמים אזורים של עמוד השדרה הידועים כצ'אקרות - רמות תודעה המשפיעות על תפיסתנו את המציאות. מחברות בין הפיזי למטאפיזי ומשפיעות על הבריאות של האברים והחוליות. הצאקרות הן כשערי אנרגיה בישות שלנו שעל ידיהם אנו זוערים להיכנס למצבי תודעה גבוהים. פועלות יחד על תנודות, אנרגיה הזורמת בחופשיות בין כל אחת מהן. הגבלת הזרימה היא לאור חמדנות, פחד והעדר אהבה (354). הצאקרות מוצגות כגלגל או כמנדלה על ידי צבע או צליל או פרחי הלוטוס שפורח מהבוץ דרך המים ומגיח אל האור. מסמל את צמיחת ממחוז אפל להארה. הצאקרות מתחילת בתחתית עמוד השדרה ונעות כלפי למעלי הראש - מן ההתנהגות האינסטינקטיבית אנוכית עד למצב של חמלה. ההתמקדות במערכת טנטרית ההודית בספר הוא בקשר גוף נפש -בצאקרות. (תמונה של הצאקרות עם שמותיהם) (355)

מולדהארה - צ'אקרת השורש

צאקרה ראשונה ממוקמת בחיץ הנקבי בו תכונות הישרדות וההגנה אינסטינקטיביות ובסיסיות. קשורה להיסטוריה, אנרגיה קדושה, שיכות למשפחה, קיומו של מקום תקף בעבורנו. כשהצאקרה מגורה אנו עומדים מול אתגרי הישרדות באופטימיות וביצירתיות. אמון בעולם ובקלת אחרים, עומדים על ני האדמה, מושרשים בתשוקה לחיים. כשאנרגיה לא פעילה- נפחד לעמוד מול קושי, נסמוך שאחרים ידאגו לפתרון בעיות, חשש שלא נוכל להתמודד כלכלית ורגשית, חשד, פאראנויה, חמדנות, גישת אני קודם, פחד מחוסר שייכות, היעדר ביטחון, תמיכה, אובדנות.

היחס אל המשפחה שלנו נחשף באופן בו אנו הולכים, תנוחת עמוד השדרה, החזקת הראש, אזורים בהם אנו לחוצים ונוקשים. הקשר לצאקרה מתגלה במערכת השלדית והשרירית בגב, באגן, בירכים וברגלים כפי שמתגלה בכאבי גב או במחלת נשית. אזור הקשור ליכולת לעמוד על פני האדמה, לחוש יציב ומשורש.

קשורה למתח ולפחד בכליות ובבלוטת האדרנל שגורם לבעיות בקיבה, בעיכול כמו סינדרום גירוי קיבתי או עצירות. נושאים הקשורים לאמון, ביטחון שהעולם לא מאים (356), אופני היצירתיות והגילויים, מיסוד בעצמנו - הפרח חופשי ומלבלב. תרגלי יודה חשובים לפתיחת הצאקרה כדי לשחרר מתח בעמוד השדה.

סוואדהיסטאנה - צ'אקרת הבסיס

ממוקמת בבסיס עמוד השדרה. קשורה לתשוקה, מיניות ורביה, כלכלה. לאחר התבוסס אנו צריכים להתמודד עם פרטי החיים : אינטימיות, תקשורת, שיתוף, התייחסות, לידה, הורות, כסף, חליפין ועסקים.
יציאה מהצ'אקרה הראשונה, האנרגיה היא של המשכיות המין וחקירת התענוג וביחוד התשוקה המינית. תשוקה מובילה לחמדנות ולכמיהה. העונג קשור לכאב. שימוש לרעה באנרגיה מינית מוביל לתחושת אשמה, בושה, בלבול, רמייה, התמוטטות מערכת יחסים. קונפליקטים למין מעוררים בעיות באברי המין.
תחושה של התרוששות לאחרים, המעטה ביכולתנו ואיבוד הערך העצמי.
עוסקת גם בנושאים עסקים, כלכלים והתרוששות לעומת אחרים, איבוד עצמי.
משפיעה על אברי הרביה (וכן על מחזור הווסת, הפסקת ווסת), הגב (357) התחתון, שלפוחית שתן, הפרשות מהגוף, בטן תחתונה שקשור לכוח פנימי ובסיס רגשי. כשהיא אינה מפותחת יש תשישות, תאבון מופחת, תשוקה מינית נמוכה, רגשות חוסר אונים, חוסר יכולת להתגבר. כשהיא מפותחת במלואה יש תחושת איזון, קלות עם המיניות, יכולת תפקוד אחראי בעולם החומרי, אינטואציה ורגשות הבטן.
ריקוד טוב לגירוי צ'אקרה שניה.

מאניפורה - צ'אקרת מקלעת השמש

ממוקדת בעמוד השדרה מאחרי הטבור. אחרי הישרדות והגנה מתחיל תהליך אינדיוודואליות, פיתוח אגו של התודעה העצמית והעוצמה. המקום בו מקבלים מידע ומעכלים עולמנו הפנימי, מגלים פחדים בסיסים ותשוקות, זעם וצורך שליטה. הקשר האנרגטי הוא למערכת העיכול שכולל בעיות עיכול, הפרעות אכילה, אנורקסיה, השמנה, בעיות בכבד, התמכרות, פחד ושליטה.
צאקרה הקשורה לעוצמה, מתיחסת באופן ישיר לרגשות כלפי עצמנו בייחוד רגשות של ערך, פגיעות, יכולת להתחבב וביטחון. כשהיא חלשה יש תחושה כוזבת של עוצמה, אשליה של גדודלה מערפלת בתפיסה. פחד מכוח, מסמכות, מאינטימיות, חוסר ביטחון לבטוח, אפילו בעצמנו, פחד מאחריות. תחושה חלשה של עצמנו, צריכים שיאמרו לנו מה לעשות, זקוקים לסמעות כדי לפעול (358) במקום ליטול יוזמה. דימוי עצמי חלש יכול לבוא לידי ביטוי בניסיון לשלוט באחרים.
אזור של אנרגיה של פוליטקאים, מורים, בדרנים, אתלטים, כאלו הרוצים להיות בראש, מושב האינטואיציה, מקום בו אנו חשים דבר מה בבטן, אזור של תודעה נפשית. שימוש לרעה באנרגיה יהיה במטרה להדיח, להפעיל מניפולציות על אחרים.
תהליך האינדיווידואליות הוא מציאת עוצמתנו. עוצמת סמכות פנימית וכח רגשי. צ'אקרה שלישית המקום בו נמצאת תחושת הבריאות, החיוביות והביטחון של עצמנו.
אכניקות נשימה וריכוז חשובות לצ'אקרה מפני שמשחררות מתח במקלעת השמש.

אנאהאטה - צ'אקרת הלב

צ'אקרה רביעית הנמצאת בעמוד השדרה מאחרי מרכז החזה. המקום בו הופכים להיות אדם אוהב ע"י פתיחת לב, פיתוח האינדיווידואליות, חמלה ושירות.
צ'אקרה לב רדומה מתגלה בלב סגור, קפוא שאינו מחמם אחרים או לדאוג לעצמנו. הכל חושני, מיני, רציונלי, לוגי ואינטלקטואלי, הרגש הפנימי חסר, היעדר של עומק וחום. יתכן כי נחוש לא אהובים (359), פחד מאהבה, עצירה בפנים של כאב, העדר מחילה שגורם לייסורים שאין להם ביטוי, מרירות, קנאה, צער עמוק. במקום לאהוב אנו מגלים תוקפנות, אשמה, פגיעות, שנאה ומרירות.
צאקרה הלב קשורה לבלוטת התימוס, ללב ולריאות. קונפליקט מתגלה בבעיות בנשימה, קצרת, ברונכיט, דלקת ריאות, מחלות לב, אנגינה פקטוריס, בעיות במחזור דם. אזור של הכלת החיים, במקום להיות תלוים באחרים, אהבה עצמת ואחרים ללא התניה.
מקור אינסופי לאהבה, לרחמים - ככל שהאהבה ממלאה יותר את ישותנו, התעוררות לאהבה אמיתית לעצמנו, לראית היופי, לפיתוח אהבה עמוקה וטובה. מדיטציה בפיתוח האהבה והמחילה מעוררת את פתיחת הצאקרה.

וישודהי - צ'אקרת הגרון

צ'אקרה חמישית הממוקמת בצוואר מאחורי הגרון. מודעות לאחרים, פיתוח אהבה, ביטוי אהבה, התעוררות המרכז הגרוני שקולנו ישמע. קשורה לגרון, לפה, לביטוי ולהידמות. כניסה לכלל ישותנו שדרכה מכניסים פנימה את התזונה, נקודת יציאת לרגשותינו. צאקרה לא פעילה תחסום זרם אנרגיה ותפחית את יכולתנו לקבל אהבה או לבטא עצמנו. נשקר, נרמה, נעליב, נחוש כי קולנו לא נשמע, מלאי חשש(360). מתגלה בבעיות הגרון, הפה והשינים, בעיות בצוואר, בלסת, התנהגות התמכרותיות, אכילת יתר.
צאקרה שיוצרת גשר בין הראש לבין הגוף, בין שכל ללב. כשהיא פעילה היא פותחת באופן אנרגטי את כלל הישות, מאפשרת תקשורת, זרימה של אנרגיה בין שכל ללב כך שיש איזון של חכמה, רחמים, מחשבה, רגש, נתינה וקבלה. כשהיא פתוחה אנו יכולים לשנות את מצבנו מהשלילי לחיובי, מהמורעל ועד לטהור ולבטא את האמת שלנו. זמרה ושירה מאפשרים לקול האמיתי להשתחרר.

אג'נה - הצ'אקרה של העין השלישית

ממוקמת מאחורי מרכז הגבות. עין החמה שמתבוננת בפנים ורואה את האמת. קשורה לשכל, להתפתחות תודעה נעלה, אינטואיציה ותפיסה. במקלעת השמש הגאגו היה דומיננטי ואילו כאן האגו מונע מהתודעה אל מעבר לעצמי האינדיווידואלי. עין שרואה מגבלות של הקיום האנושי וחכמה טראנסצנדנטית של הנפש המוארת. תובנה פנימית מתפתח לטבע כל הדברים.
כשהיא חסרה יש חוסר מודעות ומודעות נעלה, חשש מהעצמי הפנימי, הגות, רוח שיוביל להתנהגות עצבנית, פאראנויה או דימוי מופרע של המציאות. גישה שלילית, ביקורתית, רויה בדעות קדומות משתתקפות בגוף. צאקרה המשפיעה על עצבים, חושים, (361) מערכת החיסון שתוצאה של אי איזון הפרעות במח, כאבי ראש וסניליות.
איזון בין ראש ללב הכרחי להתעוררות. החכמה של השכל מעניקה כיוון לחמלה של הלב כפי שמחלה מעניקה חום ואהבה לבהירותה של התובנה. תובנה ללא רגש או רחמים ללא אבחנה פירושו חוסר שלמות. יש להבחין בין אנרגיה מנטלית יכולה לנעול ברמות אינטלקטואליות לבין אנרגיה רוחנית שפותחת אותנו אל הזוהר. באמצעות הצאקרה ניתן לחדור ולגלות את טבע המציאות והאמת של עצמנו.
דימיון יצרתי ומדיטציה מעוררים את הצ'אקרה.

סאהאסרארה - צ'אקרת הכתר

ממוקמת מעל לראש ונחשבת להתנסות האנושית כמעט אחרונה שבה האני מתמזג בתודעה הקוסמית ויש עליה של האדם האמיתי. מעטים מגיעים לרמה הזו מפני שמצריך מחיקה מושלמת של האגו ולידת העצמי הנעלה.
כשהצאקרה חלשה משקף אגו חזק והתנגדות לצמיחה רוחנית חזקה לאור השלב הגבוה של הצאקרה. עלול להוביל לדיכאון ולעצבות מפני שהחיים נדמים חסרי משמעות. צורך בהתחייבות מפני שהחיים נדמים חסרי משמעות. חשובה פיתוח אמונה (362) באלוהים חיצוני, גורו, אלוהיות בנו. ללא אמונה יש ריקנות והיעדר רוחניות. קשורה לכניעה מחאה דל האגו - של העצמי האינדיווידואליי לעצמי האלוהי שחסר גבולות וחובק כל. קשור לכלל הגוף הגשמי. צאקרה המשפיעה על כל היבט של ישותינו: עיניינים פיזיים הם כלל הגוף ברגע בו הם קשורים לנשואים של איבוד התכלית והכיוון.
מדיטציה חרישית היא מפתח לסאהאסרארה (הארה). כשאנו נכנסים למרווח בין המחשבות אנו מפעילים פוטנציאל שגלום בנו להתעוררות שלמה.