כדורסל/מדריך כדורסל למתחילים
< כדורסל
מדריך כדורסל למתחילים
עריכהמה צריך
- כדור.
- מגרש כדורסל או אולם כדורסל.
- בגדים נוחים
- נעלי כדורסל
מיומנות הקליעה
- החזק את הכדור בשתי ידיים וכוון לסל
- הקפידו על רווח בין כף היד לכדור.
- החזיקו את הכדור כאשר לשתי האגודלים ביחד יש צורת W או T.
- לכופף את בירכיים בזמן הזריקה ולזרוק.
- שמור על ריכוז והבט אל הסל
- זרקו 10 זריקות כ-3 סטים (תרגול באופן כזה 4 פעמיים בשבוע משפר משמועתי את אחוזי הקליעה