כיצד לקרוא אנשים/להבין את קוד הפנים

קריאת שפת גוף ופנים היא ברומטר טוב יותר מאשר לדברים הנאמרים מפיו. לדברי פרויד אין אדם שיכול לשמור סוד. בגידה באה לידי ביטוי גם בגוף. כלומר אם אדם מנסה להסתיר את הסוד הוא יוצא ממקום אחר.
אדם יכול להסוות רגשות אבל לשניה בהבעת פניו תתגלה האמת. לפי פרויד לא ניתן להסתיר פנים אמיתים (196). פנים נחקקות בזכרונות ביחוד באירועים (נותנת כל מיני סיפורי זוועה שפני הילדה הצועק חכוך בזרונות של אנשים או של ניצחון בגביע).

סקר קוד הפנים

רשימה שיש לנתח כשמנתחים פני אדם (196-8). רובנו איננו תופסים ששפת הפנים מוכרת לנו היטב ואנו נוטים להתיחס למידע הזה כמובן מאליו. פני האדם הם לוח מודעות של חי הרגש שלו (199). מקום שאין צורך מילים לתקשר. אנו מזוהים לזהות רגשות ללא קשר לתרבות שלנו. גם תינוקות מסוגלים לזהות רגשות אחרי שפתחו את ההבעות האלו בעצמם.

פנים מתנתקות

55% מהתקשורת הלא מילולית נעשת ע"י הבעות פנים. אדם יכול לומר לכם כל מה שאתם רוצים לשמוע וללחוש בטון הנכון אבל אם הבעת הפנים לא עולה עם הנאמר אז דרשני.
מספרת שהיתה במסיבה וראתה זוגות אשר חקרו שיניים. עזבה את המקום. כשחזרה ראתה רק את הזוג והוא היה שמח. כששאלה לאן נעלם הזוג הנוסף הם הסבירו לה שמזל שהלכו (200). הם חושבים שיודעים הכל. הם נהגו נימוסים מאחר ושמו שבן הזוג יכול להתקדם בתפקיד ולנהל את המחלקה.

פנים מושכות

העינים אומרות עלינו המון : אם אנחנו מושא לתשומת לב או אם אנו עוינים כלפיו.

מושא אהבה: כשאדם מחבב אתכם הוא מביט בכם לעתיד קרובות. יביט בכם מעל 2-3 שניות מהמקובל. אישוניו יתרחבו שזהו סימן לתגובה רגשית חיובית.
אדם שנמנע מקשר עין הוא ביישן או מסתיר מידע. יתכן שנמשך אליכם מינית ומנסה להסתיר מידע זה. מבט יציב פירושו שהוא רגוע ובעל ביטחון עצמי.
"מבט החוצה" - אדם שמבטו שמאלה ועיניו מרחפות על העינים של אדם מולו, לאחר מכן מביט ימינה וחוזר לקבע את מבטו בכם. מציינת שגם זה סימן למשיכה מינית (כל הקטע כנראה עוסק במשיכה מסוג זה).
גבות מתרוממות באופן בלתי מורגש.
שרירי הפנים מתרפים, לסת תחתונה צונחת קלות, שפתים חתומות. מחבב אתכם אבל כועס שלא החזרתם באותה מטבע (201).
קיים ביטוי: "חיקוי הוא המחאה הכנה ביותר" (201) לכן אם משהו מחייך, מהנהן כשאתם מהנהנים או מניח יד תחת הסנטר אחרי שאתם מבצעים את אלו סמכו שהוא מעריך או מחבב אתכם.
ככל שיש לאנשים התנהגויות משותפות רבות יותר כך הם מחבבים זה את זה.
התבוננו בבני זוג וראו כמה הם מחקים זה את זה ולמספר המחוות הדומות שהם עושים.

זיהוי רגשות על פי קריאת עיניים

דוגמה בידי הסיפור: סיפור על רמונה שהלכה למסיבה בקולג' והבחינה בקווין שהחזיר לה מבט והם נפגשו. שוחחו. הוא הבתבוננה בה וחייך כל השיחה.
נכנס דריל, חברו הכי טוב של קווין לשיחה והחל לשוחח, אומר לרמונה שלום חטוף ויותר לא יצר עמה קשר עין.
בשלב הבא הבינה רמונה שדריל לא מחבב אותה ולכן לא רוצה לראות תרתי משמע או לראות בקרבת חברו. ככל שאנחנו סולדים ממישהו יותר, כך אנחנו מביטים בו פחות. (202)

עיניים משקרות

• ניתן לדעת לפי חיוך אם הוא כן.
• תמרה יומן בצעה מחקר על 60 שהובנו כחרדות או כמדחיקות. נמצא כי הן עקלו את שפתיהן כלפי מעלה בהבעת שמחה אך הן הדחיקו את הרגשות שהשתקפו בעיניהן.
• אם תתבוננו באדם מחייך ותכסו שפתיו תוכלו לגלות דרך העינים את כל רגשותיו. העינים יכולות להיות עצובות למרות שלפי השפתים הוא מחייך.
• לחים לא מורמות ואף לא משוטח (אין לי מושג איך זה נראה) האדם לא שמח.
• חיוך אמיתי מאיר את העינין.
• אם אין קמטים בזווית העין ואין תנועה במצח החיוך מזויף (וואו לא בטוחה שזה נכון).

עיניים אמוציונליות

עיני פתיעה

אדם מופתע יהיה:

• פעור עינים לרווחה וחושף את לובן העין (סקלרה) מעל הקשתית (החלק הצבעוני של העין).
• גבות מורמות ומקושתות כלפי מעלה
• לסת תחתונה שמוטה (203)

עיניים מפוחדות

• עינים פעורות לרווחה. מקובעות כאילו מנסות לקלוט רמז ולו הקל לסכנה.
• עפעפים תחתונים מתוחים וגבות מורמות קרובות זו לזו (להבדיל מאדם מופתע).
• שפתים משוכות לאחור בצורה אופקית

עיניים כועסות

• מבט ישיר על האדם עליו כועס.
• קשר עין מתוח
• עפעפים עליונים ותחתונים מתוחים ומוצרים
• עיניים מצומצמות.

מבט ללא עפעף הוא מבט שמטרתו להפחיד אתכם ולאיים או להשתלט עליכם.

עיניים לטושות

• נעיצת מבט עז באדם : ניסיון להתחיל עם אדם (לשביעות רצונו / למרות רוחו) או פעולה עוינת.
• נעיצת מבט ללא שינוי בהבעת פנים אינה סימן טוב (גם בקרב בעלי חיים). (204)
• מתארגפים, מקיאוולים נועצים עינים. שולטים במבט שלהם, מיומנים באמירת שקרים ושולטים ברמת החרדה על ידי נעיצת מבט באחר.

עיניים ספקניות

• עיניים מוצרות
• מצח מתקמט
• גבות מורמות

עיניים נדהמות

• עינים מורמות ובוהות בתקרה.
• הבעה של תדהמה מזלזלת

עיניים ביישניות

• שולח מבט מלוכסן באדם אחר במקום לקיים עמו קשר עין ישיר.
• פלרטוט / מבוכה - הרכנת הראש והסתכלות כלפי מטה (205).
• מבט שיכול להקסים או לעצבן תלוי במצב.

עיניים עצובות, עיניים מתחבטאות

• השפלת עיניים
• הימנעות מקשר עין
• מצח לרב מקומט
• יכול להיות עצוב / כנוע

עיני "לא עשיתי את זה!"

כשמאשימים אותנו בעוון שלא בכפנו:

• קשר עין חזק וישיר
• שרירים סביב העין נינוחים ויצרו מבט חזק וממוקד

עיניים מפרכסות

כשאנו עושים משהו שאין אנו צריכים לעשות (סיפור על אישה שהיתה מאורסת לגבר אותו חיפשה בברים, אישה שעבדה אצל אביה עו"ד הרודני והמפחיד) יש פרכוס שלא מפסיק עד שאנו מפסיקים את מה שאין אנו אומרים לעשות.

• פרכוס לא רצוני בעין, התכווצות שרירים (206) ממתח ולחץ.

בחנו מה אתם עושים אם יש לכם פרכוס בחייכם. יתכן כי אתם לחוצים מדי.

עיניים ממצמצות במידה מופרזת

• עצבנות
• חוסר ביטחון

(סיפור על שדרנית שמצמצה את עיניה כנראה כי חששה מחידוש החוזה שלה ולמרות ששבחו אותה בעבודה היא חששה שיפטרו אותה).
(המשך הסיפור: דנו על חלופות במידה והחוזר לא יחודש היא נרגעה. כך הפסיק המצמוץ)

• שקר
• חושש שלא יאמינו לו

עיניים חמקמקות

אדם שאינו מישר מבט - סימן שמשהו לא כשורה.

• לא מחבב אתכם
• לא מעונין בכם
• לא מסוגל להתעמת אתכם
• פוחד מכם.
• משקר
• אי נוחות.
• מתגונן
• לא מעונין שידעו מי הוא.
• הערכה עצמית נמוכה (207)

הבעות לגבות

• פגישה ראשונה - הרמה פעם אחת שך הגבות מעלה במהירות והורדתן בחזרה. מלווה בחיוך.
• תשומת לב מוגברת לגבי משהו - פקיחת העינים לרווחה. אם אדם עושה את אותה פעולה אזי הוא מעונין בכם. כשאין הבזק של גבות אינכם מענינים אותו.

גבות מכווצות, גבות מורמות, גבות מורדות

• אדם חרד, לא מחבב אתכם - יכווץ את הכבות, ירים אותן ויקרב אותן זו אל זו בו בזמן. (דסמונד מוריס טוען שזו תנועה מנוגדת של השרירים שמנסים מצד אחד להרים גבות ולהנמיכם כאחת). כולל אלמנטים של יגון, כאב, כעס, פחד שחוברים לחרדה.
• הלם או אי אימון - גבות מורמות.
• כעס - הנמכת הגבות כששתי הגבות משוכות זו אל זו ונוצרים קווים אנכיים.

קריאת שפתיים

הכוונה של אדם אינה במילים שהוא אומר בהכרח אלא באופן בו הפה משתמש בקוד הפנים. השפתיים, הצוואר והלחיים מצינים את מצב רוחו של אדם.

חיוכים כנים

• חיוך הוא המתנה העוצמתי שאנו יכולים להעניק לאחר. כדי לבחון את הכח חיכו למשהו. אם לא בא לכם לחייך נסו לדמים רגע בו היתם מאושרים.
• חיוך אמיתי - קצוות השפתים מתעקלות כלפי מעלה, השפתים פסוקות, השיניים נראות, לחים מורמות, קמטוטים בזווית העין.

חיוך הוא מדבק. מתח מתפוגג. אם מחיכים אחרים נפתחים אליכם ותיתפסו כנגישים.

חיוך מתוח

חיוך מתוח הוא מזויף. (סיפור על צילום שאינכם רוצים להשתתף בו ומחיכים חיוך מזויף כשאינכם רוצים להיות בחבר אותם אנשים) (209) (אך אתם מודעים לנימוסים ועליכם לחייך)

• אנשים שמחיכים בשפתים קפותות - אנים מפגינים את הרגשות האמיתים שלהם
  • כשאומרים "אל דאג", "לא ביג דיל" - תדעו שעליכם לדאוג.

חיוכים שלא במקומם

(סיפור על לינדה שכועסת על חברה שלה שר שחייכה אחרי שספרה שאביה נפטר)

• עצבנות
• אי נוחות

חיוך בעת משבר מוסיף צער על יגון. זה גורם לצד השני להיות מזועזע ונדהם (דוגמה על ג'מי קרטר שהיה מדבר על השבוים באיראן והיה מחייך. אנשים בקרו אותו וזה נתפס כחולשה למנהיגות)(210).

פיהוק

• פיהוק בעת דיבור - מנגנון שמטרתו למנוע עימות עם סוגיה קשה, מכאיבה או עתירת לחץ
• (סיפור על אם שבנה היה בורח משיעורים ובדרך לעברין. כששוחה איתה עליו פיהקה כי לדעת המחברת לא היתה מסוגלת להתמודד עם ההורות של ה- הורה נעדר/ מתירנית.

בליעה בכוח

• עילעול חזק - קנאה
  • סיפור על אישה שבלע ועלעלה חזק עם טון חדגוני, שפתים יבשות כששמעה שחברתה בהריון (211).
• חיוך מתוח, בליעה חזקה, עיניים מתות וקול חסר חיים - לא שמחים לראות אתכם.

יד לפה

• כיסוי הפה - שקר, מרמה
• נגיעה על השפתים - לא דובר אמת.
• הנחת אצבע מורה על פתיו - אתן מוצאים חן בעיני האדם, לא סומך עליכם (212).

נשיכת שפתיים

• עוינות או כעס או עוינות מופנמים - נשיכה או כרסום שפתים.
• נשיכת השפה התחתונה וטלטול הראש היא הפגנה של כעס עז.

ליקוק שפתיים

• משקר
• עצבנות -כשעצבנים השפתים מתיבשות.
  • מעשנים או כאלו ששותים יש שפתים יבשוץ
• פלרטוט

לחיים מדברות

• חיוך אמיתי - חיים מתרוממות
• חיוך קפוץ שפתים או מזויף - לחים שטוחות ושמוטות(213)
• אדם לגלגני או הוגה רגשות עוינים או ספקות לגביכם - זווית פה אחת משוכה לאחור בכוח שיוצר קמט בלחי
• חיוך הלחי הוא מחוה לא מודעת שמצינת שהאדם מטיל ספק בדבריו.
• לחים סמוקות, שמוטות או נפולות - אדם חש מושפל

הסנטר האמוציונלי

סנטר כועס

• איום או עוינות - אדם כועס משרבב את הסנטר קדימה
• כשעשו לנו עוולה - הבלטת הסנטר

התבוננות על הסנטר יכול לצין לנו אם אדם הולך לכעוס.

סנטר פוחד

• פחד - סנטר נסוג לאחור (214)

סנטר משועמם

משועמם - התמקדות באיש שיח - סנטר נתמך ביד

סנטר מרוכז

התרכזות בנאמר - ליטוף הסנטר בקלות ובעדינות בדומה להחלקה של זקן

סנטר ביקורתי וסנובי

אדם ביקורתי / שיפוטי - זוקף את הסנטר.

סנטר ספקן

ספקן- משפשף סנטר או אוחז בו. מתאפק לומר שאינו מאמין לכם.

האף מריח (215)

הסתרת מידע - נגיעה באף.
פליטת מידע - כיסוי הפה.
מסתייג או סולד - מקמט את האף.
שיפוטיות או סנוביות - הרמת האף כלפי מעלה וראש מוטה לאחור.
סוז, התרסה או שתלטנות - הרכנת הראש

סיפורי אוזניים

בלבול או אי הבנת הנאמר - גירוד מאחורי האוזן באצבע כפופה.
חשיבה והשהיה - משיכת האוזנים.
אי רצון לשמוע/שקרן - שפשוף לא מודע של האוזנים בין אצבע לאגודל.

הבעות מתבדלות

כעס, טינה, עוינות - הבעה מרוחקת או אטומה.
יאוש והשלמה עם סיטוציה - עינים מתוחות ושרירים רופסים.

• אי הבעה בקרב אסירים - פולשנים פחות וכך מונעים מעצמם להיות קורבן.
• אנשים כועסים או מודאגים - מפגינים אי הבעה.

הפנים הרכות

• אדם כנה שמחבב אתכם - יישר מבט בפנים מלאות חיות, רך, מסביר פנים וערנות.
  • אין לו מבט נוקשה ומקובע.
• אדם בטוח בעצמו, פתוח ומוחצן - שינים אחרות לא יגעו זו בזו. פה שמוט קלות במצב מנוחה, זווית השפתים יתעקלו כלפי מעלה והעיניים יתנוצצו ובקצוות יתקמטטו.