ספר מתכונים/ספגטי בירקות גינה

החומריםעריכה

  • 250 גרם ספגטי (חצי חבילה)
  • 2 כפות שמן זית
  • חצי בצל קצוץ
  • 1 שן שום כתושה
  • 1 פלפל אדום, חתוך לרצועות
  • 1 פלפל ירוק, חתוך לרצועות
  • 2 גזרים
  • חצי כוס אפונה
  • רבע כוס זיתים שחורים, קצוצים
  • 2 כפיות תערובת עשבי תיבול
  • פלפל ומלח

ההכנהעריכה

  1. מרתיחים מים בסיר גדול, מוסיפים את הספגטי ומבשלים כעשר דקות.
  2. בינתיים מחממים את השמן במחבת, מוסיפים את הבצל ואת השום עד שהבצל נעשה שקוף.
  3. מוסיפים את שאר הירקות, ומטגנים קלות תוך בחישה. הירקות צריכים להישאר פריכים למחצה ולשמור על צבעוניותם.
  4. מורידים מהאש, מתבלים בעשבי התיבול ובמלח ובפלפל לפי הטעם.
  5. מערבבים את הירקות עם הספגטי ומגישים חם.



 

מתכון זה נלקח ברשות מאתר הצמחונות שמנוהל על-ידי עמותת אנונימוס. על למנת לפרסמו במקום אחר נא לבקש רשות בכתובתinfo@anonymoyus.org.il

תבנית:מתכון טבעוני