ספר מתכונים/תבשיל פתיתים עם קוביות בטטה וטופו
החומרים
עריכה- כוס וחצי פתיתים אפויים (מומלץ להשתמש בפתיתים אפויים מקמח מלא, שאותם ניתן להשיג בחנויות טבע)
- 1 בטטה גדולה
- 1 בצל
- חצי חבילת טופו (150 גרם)
- עשרה גבעולי בזיליקום - עלים בלבד
- רבע כוס רוטב סויה
- שמן לטיגון
- מלח ופלפל לפי הטעם
ההכנה
עריכה- חותכים את גוש הטופו לקוביות קטנות ומשרים את הקוביות ברוטב הסויה.
- חותכים את הבטטה לקוביות קטנות ומטגנים במחבת עמוקה במשך כחמש דקות.
- מוסיפים למחבת את הפתיתים ומערבבים. לאחר שתי דקות מוסיפים למחבת כוס וחצי מים, ומכסים את המחבת.
- בינתיים קוצצים את הבצל ומטגנים במחבת נפרדת. מסננים את קוביות הטופו ומוסיפים לבצל המיטגן. מטגנים תוך כדי ערבוב עד שהבצל והטופו מזהיבים.
- מוסיפים את הבצל ואת הטופו המטוגנים למחבת הפתיתים ומערבבים.
- קוצצים את עלי הבזיליקום, מוסיפים למחבת, מתבלים במלח ובפלפל לפי הטעם ומערבבים.
- מורידים מהאש לאחר שכל המים נספגו והפתיתים התרככו (בין עשר דקות לרבע שעת בישול). מגישים חם.
מתכון זה נלקח ברשות מאתר הצמחונות שמנוהל על-ידי עמותת אנונימוס. על למנת לפרסמו במקום אחר נא לבקש רשות בכתובתinfo@anonymoyus.org.il |