פסיכולוגיה מדוברת/חרדה וזיכרון - חרדת בחינות

סיפור על אבהרם מנהל חשבונות שאינו מצליח לממש את הפוטנציאל השכלי שלו. הוא נתקף בבלאק אאוט לפני בחינות. ראשו התרוקן מידע והוא חווה שיתוק (197) עד שזנח את הלימודים. אברהם סבל מחרדת בחינות. לעיתים אינטקטואלים חווים ספיקות ביחס לרמת האינטלגנציה שלהם והתוצאה שהם נכשלים שוב ושוב מה שמנציח את הספק. אברהם גדל לאם נוקשה וביקורתית שהשוואתה אותו לבין דודו. את מעט הרוך הפנתה אל הכלב וכך גדל אברהם בין קנאה לכלב לשנאה לבן הדוד. הלימודים הפכו לאובסיסה שאמורה להוכיח כי הוא שווה לבן דודו מתוך מטרה לזכות באהבה של אמו. כשמעמיסים משמעות קיום ותחושת ערך על אירוע בודד כמו בחינה רמת החרדה היא על סף פאניקה ומשתקת שמקשה על יכולת להתרכז, לקלוט ולזכור.
הקשר בין חרדה לזיכרון: אנו מקשרים בין אינטלגנציה גבוהה לזיכרון טוב.
דינה עם אינטלגנציה גבוה מספרת כי יש לה בעית קליטה. היא קוראת את החומר ואינה קולטת.
הסובלים מחרדת בחינות מגיעים למבחן וכל הזכרון נמחק מהם. כשזה חוזר שוב ושוב המסקנה שלהם שאינם מוצלחים דים (180). היעדר זיכרון אינו מעיד על אינטלגנציה נמוכה.
שכחה נובעת לפי פרויד מרגש לא נעים שהזכרון מעורר בנו שאנו מעדיפים להדחיק ולשכוח. למשל אם משהו שכח לברך חברה ביום הולדת זה נובע מכך שהכעיסה אותנו. חומר לימוד יכול לעורר רגשות שלילים כמו שיעמום.
יש סוגים שונים של זכרונות (ישיר, עקיף, אסוציאטיבי, סמנטי, פרוצדורלי ועוד). לאחרונה התגלה כי יש קשר בין זכרון לקשב וזהו תהליך אחד. מה שמבדיל זכרונות הוא מידת הקשב לה אנו מיחדים לדבר. לפיכך הפסיכולוגית זוכרת סיפורים של אנשים מאחר והיא מעורבת וערנית. היכולת להפוך נושא לשלנו הופכת אותו כמעט לבלתי ניתן לשכחה.
הערנות שלנו כלפי העולם החיצוני מושפעת מגורמים שונים בניהם סבלנות (181). באופן פרדוקסלי במקום להתעלם מהכאב אנו מתמקדים בו ומותירים את הערנות והקשב כלפי חוץ וכך נוצר כאב נפשי בשל גורמים חיצונים.
במקרה של דינה מדובר באישה חסרת השכלה שכל חייה קנן בה חיידק ההשכלה ולכן שסוף סוף קמה ללמוד וחרף תלותה בבעלה האלים רגשית וילדיה היא נקפה חרדה.
אנשים שסובלים מחרדת בחינות לרב הם אנשים עם עצמי פגוע. לאנשים יש שאלות ביחס למשמעות קיומו והם אינם מרגישים קיימים. במצב כזה כל כשלון מהווה בחינה או בנושא אחר שהעצמי מסמן אותו כמשמעותי מאיים על קיומו העצמי. לפיכך חרדה היא עוצמתית ובסיסית. במקרים אלו יש לטפל במקור הכאב או החרדה וכך הזיכרון חוזר לתפקד.