פסיכולוגיה מדוברת/פרפקציוניזם

כולם מסתכלים במראה ומקווים כי ישתקף ממנה דמות יפה ומצליחה שתרפא את הכאב והספק. לא תמיד כך ויש נשים יפות שנובלות כשמופיע לצדן פאם פאטאל. כולנו מקנאים כשיש לצדנו שלמות או הצלחה מסחררת מפני שהוא מחדיר את הפגמים בנו. כולנו רוצים להידמות לדמות זו. החוויה הזו משכרת אך גם משקרת (36). דוגמה : נאווה הכינה ארוחת ערב אך בגלל שכוס נשברה מהסט היא הניחה כוס אחר מהסט ולא יכלה להנות כל הערב מהסעודה בגלל הכוס החילופית. אדם אחר רוצה להינששא אך משפחתו דלת אמצעים והוא אדם חולה ונכה ולכן לא מרגיש שיכול לדמיין את החתונה וזה פוגע בו. הצורך הזה לפרפקציוניזם מוביל לסבל. לעיתים אנו נוטים להעריך פרפקציוניסטים ומתיחסים זאת לתכונה חיובית אבל לפעמים מקנאים ביעולת שלהם לחשוב על כל פרט וסבל שהוא סוג של בית כלא. הפרפקציוניסט מתקשה לחפף, ךהרפות וצריך להיות בשליטה שמתישה. הקבלה העצמית שלו אינה מאפשרת מידה זעירה של חוסר שלמות או כשלון.
הפרפקציוניסט לא חווה התפעלות מספקת מהסביבה שמעוררת תחושת שלמות שחשובה לגיבוש עצמי. לעומת זאת הם חשופים לביקורת של ההורים למשל אם הגיעו עם 95 שאלו ההורים למה לא 100? (37). התפעלות מביצוע הילד מעודדת לחזור על תחושת ההנאה והסיפוק ומגיברה את הביטחון לסקרנות. טיפול פסיכולוגי בעניין זה מעביר את המטופל בחוויה רגשית של תמיכה, חיזוק והבנה שמאפשר לו לקבל את עצמו כמוה שהוא. הוא מבין כי לא הכל מושלם אבל יכול לאהוב את אצמו ולהרגיש בעל ערך. הוא מפנים את ייחוד שבו ואת הצדדים החזקים שלו ומבין שהם אינם נמחקים כשמתגלה חסרונות.