רגישות היא העוצמה החדשה/הקדמה

אמפת - אנשים שסופגים ומרגישים מחשבות, רגשות ואנרגיב של אנשים אחרים:

1. מזדהים ומרגשים בגופם את האחר לדוגמה אם ילדה נפלה ופצעה את הרגל הם יכולים להרגיש זאת בבשרם.
2. מרגישים טרודים כשחבר טרוד
3. מרגישים ריקון בחברת אנשים מסוימים
4. חרדה בקרב המון
5. מרגישים כשאדם אינו אומר את האמת
6. נענים בכן למרות שגופן אמר לא
7. אומרים לכם שאתם רגשנים, רגישים, חלשים או שאכפת לכם מדברים
8. מרגישים שאינם יכולים להיות כמו כולם.
9. רואים את העולם בצורה שונה (עמ 12) ולכן מרגישים שונים ומוזרים
10. הגבולות בין האני לאחר מטשטשים ולעכן נופלים קורבן לבריונות ומרגישים פגומים או מבוישים.
11. אומרים להם לפתח עור פיל, להיות חזקים יותר, גברים לא בוכים
12. בקרות ומרות רוח פוגעת בהם יותר
13. כדי להשתלב אנחנו מתאימים עצמנו למה שהאחר רוצה אותנו וכך עלולים להיות אנשים מרצים.
14. מפני החשש מבריונות ולעג אנחנו מסתירים את היכולת שלנו.

כל חוויה יכולה לקדם אותנו למהותנו האמיתית או להסיג לאחור לאובדן, להצטמצמטות ולחולי (עמ 14).

מורג'ני חונכה בעולם בו תגמלו אותה על היותה לא לעומתית, על שלא היתה נראת ומרצה. לפיכך היתה נוהגת להתנצל. עולם המחנך להימנע מעימותים, לרצות ואו היעדר יכולת לדבר בשמנו ובשם העוולות הסובבות אותנו.
העולם שלנו הוא מסוכן. אלו העוקבים אחרי המדיה מרגישים כי העולם על סף התכחדות: שיח פוליטי אלים, כעס, מתח. הספר נכתבתת בתקופת הקורונה. האינטרנט הכניס דברים טובים ולצדם גם העצים את מה שסובב סביבנו. כל אירוע מדוח בזמן אמת ואין חוקים (לדעתי כוונתה באין כללים הוא לדוג' דיווח על אדם שנרצח לפני שמספרים לבני המשפחה) (עמ 15) והתנהגות כך שאנו עלולים להאמין כי העולם דיכאוני ומציף.
אמפתים רוצים לצרוח על אנשי עמדת הכוח שדוגלים: - בהישרדות הכשירים - לא בוחלים באמצעים כדי להעפיל לפסגה. - מפיצים פחד במקום חמלה (עמ 16)

כריסטאן נורתרפ כותבת על אמפתים: "אמפתים הם נשמות מתקדמות ביותר, שחוו גלגולים רבים בעולם ונועדו להאיר את החשכה בתקופת שינוי זו"

כאמפתית היה חסר למורג'ני ארגז כלים. כדי להפוך להיות האדם שהיא היום היה עליה ליצור עצמי חדש.

מטרת הספר היא לליצר לאמפת התרחבות, שחרור,חיבור השגב לתוכנו, השמעת קול, כיבוד עצמי, אהבה, קבלה מלאה מי שאנחנו, פירוק איטי של כל הדברים שאיננו (עמ 20). לאחר שתאמצו אלו היא מציעה לאמפת לצאת להאיר את העולם ולהפך למודל חיקוי.

הספר מחולק ל3 חלקים:

1. עולמם של אמפתים
2. מערכת היחסים שלכם עם עצמכם
3. מערכת ביחסים שלהם עם העולם

הוא כולל את מסעה האישי, אנקדות וסיפורים של מכירים. מטרתו להציע כלים ותרגולים לקבל את האני העצמי כאמפת, המשמעות של אדם כזה והכוחות שלו כך שתפתחו אותה במקום לשטחה (עמ 21), מציאת הכוונה בתוככם במקום בחוץ, התגננות מפני מחלות, הפסקת רצוי, השתכרות בהתאם לשווי האמיתי שלכם. בסוף הספר מדיטציות כדי להטמיע את הנלמד בספר.

מצאו 20 דקות במחרב שקט:

• נשמו 4 נשימות עמוקות ואמרו את המילים (לא ברור אלו) לאט בלב או בקול.
• חזרו 8 פעמים בין כל חזרה נשמו 4 נשימות.
• עצמו עינים במשך 5-7 דקות והניחו למילים לשקוע.
• יתכן שתרצו לתיעד תובנות ביומן (עמ 23). לפעמים בפעמים הראשונות לא עולה מחשבות במדיטציה מאחר שהאינטואציה נחסמה ויש לאמן את השריר.