משתמשת:יוני2023/it's mine/התמודדות עם חרדה

לבשל
לנקות
ליצור קשר ער"ן
לבצע נשימות
להקשיב למשפטים קבועים ויציבים שהכל בסדר כמו שיש בספר התמודדות עם טראומה ומצבי חירום